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So langsam ist aber mal gut mit den Wassereinlagerungen. 2.7 Kg hoch in 1 1/2 wochen
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 97,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 147,84g | Carbh: 132,68g.
Desayuno: Holie Granola Protein Peanut Butter, Schwarzwaldmilch Protein Milch, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Milsani Speisequark Magerstufe, Whole Earth Creamy Peanut Butter, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Body Attack High Protein Shake. Después del Desayuno: Wasser, IronMaxx Proteccino. Almuerzo: Baktat Tosun Pastirma Dilimli, Bagel mit Lupinenmehl u Hefe, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Merienda: IronMaxx Lava Bar Vegan Salted Caramel, Body Attack High Protein Shake. Cena: McDonald's Süßsauer Sauce - 25ml, McDonald's 6 Chicken McNuggets. Pasa Bocas / Otros: Aldi Sports Whey Protein Balls Coconut Macadamia, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Penny Markt Körniger Frischkäse. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de melaniesid
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