Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 76,10g | Prot: 133,80g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Cúrcuma Pura, Creatina Monohidratada, Glutamina, Whey Protein Concentrado Baunilha, Mãe Terra Chia Semente, Banana Prata, Gengibre, Suco de Limão, Suco de Limão, Canela, Psyllium, Leite Integral. Almuerzo: Laranja Pêra, Acém Cozido, Banha de Porco
, Chuchu Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Friboi Coração de Alcatra. Cena: Native Açúcar Demerara, Housewhey Whey Protein Concentrado Sabor Paçoca, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Forno de Minas Chipa Congelada. Pasa Bocas / Otros: Natural da Terra Milho Torrado Mostarda E Mel, Damascos, Tâmara, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Maçãs Gala. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cris.dutra
|