Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 73,05g | Prot: 122,56g | Carbh: 164,36g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Pão Italiano, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Almuerzo: Ovo Cozido, Mexerica, Carioca Feijão Cozido, Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: M&M's Peanut Butter, Nossa Fruta Mirtilo Congelado, Yorgus Iogurte Grego Zero Lactose, Uniagro Amêndoa Laminada. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Veggie Edamame, Wickbold Wrap 66,3% Integral, Bem Brasil Dadinho de Batata com Queijo, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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