Diario de josecarlos09, 20 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
75,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2016:
3428 kcal Grasa: 88,52g | Prot: 616,33g | Carbh: 358,83g.   Desayuno: Nestlé Ricoré, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Cem Porcento Goji Desidratado, Área Viva Sementes de Linhaça, Nestum com Aveia e Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almuerzo: Choco Grelhado, Chá (Infusão), Bonduelle Milho Doce, Café Expresso. Cena: Iglo Douradinhos de Espinafres, Bonduelle Milho Doce, Chá (Infusão), Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Ovo Estrelado, Farinha Aveia, Seara Farinha de Aveia, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Iglo Hambúrgueres Peito de Frango, Continente Esparguete. más...
1829 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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