|
Итак, первые -10 кг (февраль-август). Было бы больше, если бы я стабильно подсчитывала калории...
Но и это уже неплохо, к тому же буквально через пару дней на море)
Что ж, постараюсь двигаться в том же духе! 🌱✨
|
964 kcal
|
Grasa: 41,11g | Prot: 45,26g | Carbh: 108,47g.
Desayuno: Нектарины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Нектарины, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Филе Индейки Тушеное. Cena: Нектарины, Пахлава. más...
|
|