Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2024
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 66,38g | Carbh: 64,66g.
Desayuno: Nescafé Café , Azúcar, Hacendado Bebida de Arroz. Almuerzo: Sandía, Aceite de Oliva, Tomates, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Cena: Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Salsa de Soya (Soja), Aceitunas Verdes, Jamón Serrano, Hacendado Variado de Setas. Pasa Bocas / Otros: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Infusión de Jengibre. más...
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1528 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pilates - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bamimusubi
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