Diario de Rotkäppchen Rose 💓, 30 ago. 24

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Heute seit einer Ehwigkeit mal wieder Sport im Kraftraum. :-)

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2024:

1850 kcal

Grasa: 109,91g | Prot: 89,60g | Carbh: 126,73g. Almuerzo: Lidl Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Vollkorn Wraps. Cena: Weizenbrötchen, Bratwurst, Avocado, Milbona Körniger Frischkäse Light, Snack Time Partybällchen Cheddar-Käsecreme, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Wasser. más...

1967 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...