Diario de avefenix1977, 31 ago. 24

Empecé con FatSecret a los 37 años y me fue de gran ayuda para bajar y mantener mi peso. Descuide este tipo de anotaciones y la subida fue incontrolable.
A mis 47 años estaré retomando, espero lograrlo, me da miedo pesarme porque sé que trabajo sentada 10 horas al día y mi actividad física disminuyó por crisis de ansiedad que me han frenado.
Así como pasó horas en face y en tik tok posteando cosas que no me ayudan. Regresare aquí a llevar nota de todo lo que como en un día tras día hasta lograrlo
Tomaré solo agua lo más seguido que pueda

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519 kcal

Grasa: 26,99g | Prot: 16,48g | Carbh: 52,95g.   Desayuno: Huevo Cocido, Repollo Cocido, Papa Cocida, Heinz Mayonesa. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Chocolatines. más...