Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 86,30g | Carbh: 173,23g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Italac Creme de Leite, Wickbold Pao 100% Nutrição , Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Almuerzo: Milka Triple Caramel, Hemmer Ketchup Tradicional, Arisco Maionese, Montana Batata Rústica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Mu-Mu Doce de Leite, Morangos, Bimbo Rap10 Chocolate, Hemmer Ketchup Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ruffles Batata Frita, Cerveja, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arisco Maionese, Wickbold Pao 100% Nutrição. más...
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2982 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 3 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Limpieza - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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