|
Нарушения, чит мил с алкоголем
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 64,75g | Prot: 90,21g | Carbh: 101,25g.
Desayuno: Сухие Жареные Орехи Кешью, Блин из Греческого Йогурта ( Яйцо 75, Йогурт-115, Мука Рисовая-10, Бамбук. Клетчатка-3, Мука из Белого Льна-5), Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Какао Порошок Натуральный, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Almuerzo: Арбуз, Помидоры, Лента Хлеб Ржаной Вес, Форель на Гриле, Огурец (с Кожурой), Fish House Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. Cena: Своя Куриные Крылья на Мангале, Голень Замечена Я в Тандыре. Pasa Bocas / Otros: Vitaminos Пастилки Фруктовые. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|