Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2016
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 53,18g | Carbh: 137,33g.
Desayuno: Aldi Esrom, Lätta Lätta Joghurt, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Urtyp, Mandarine. Almuerzo: Weißkohl, Möhren, Gut & Günstig Junge Erbsen, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Ja! Schmand. Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne, Haselnüsse, Alpenmark Appenzeller. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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