Diario de hrldfischer, 01 sep. 24

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊

93 kg Disminuído hasta ahora: 59 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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635 kcal

Grasa: 17,01g | Prot: 84,33g | Carbh: 33,67g.   Desayuno: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Ei, Quinoa Gekocht, Mischgemüse. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse. más...