Diario de Uwe90, 01 sep. 24

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Langsam wieder in die Spur kommen, nächste Woche läuft es denn wieder! :-)

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2024:

2261 kcal

Grasa: 100,05g | Prot: 175,85g | Carbh: 160,20g. Desayuno: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Bierschinken, Gutes Land Frischkäse Pur, Gutes Land Französische Kräuter Frischkäsezubereitung, Graubrot, Milfina Butter . Cena: Burrito mit Hühnerfleisch, Bohnen und Käse. Pasa Bocas / Otros: VitaMoment Daily Protein Spaghetti Eis. más...

436 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Vielleicht mal den Eiweißanteil erhöhen?? Tut mir zumindest mit reduzierten Carbs gut. Nur eine Idee Alles Gute weiterhin

01 sep. 24 por el miembro: isa8.8

Wollte ich auch vorschlagen. 🙋🏼‍♀️

01 sep. 24 por el miembro: Hundesan

Ja...da haben die beiden Recht. Zuviele Kohlenhydrate und du bekommst dein ausser der Spur gratis 🤗

01 sep. 24 por el miembro: sjw*

Ich werde es beherzigen und daran arbeiten wenn ich es nicht wieder vergesse! 👍😅

01 sep. 24 por el miembro: Uwe90

Das schaffst du, ich habe angefangen, die Stärkebeilagen gegen z.B. körnigen Frischkäse auszutauschen, mir mehr Hähnchen zu grillen.... etc. Ist mit Familie nicht immer so einfach, aber es funktioniert!! Und Du kannst das auch, sicher!

01 sep. 24 por el miembro: isa8.8

Ja bestimmt du schaffst es 🍀👍

02 sep. 24 por el miembro: mariam.meyer53

Natürlich schaff ich das 🤗 Frühstück fällt heute aus und Mittag gibst ein 🍏 und eine🍐 und Ganz.............ganz dünne Suppe!😅

02 sep. 24 por el miembro: Uwe90

Ja ich weiß das du es schaffst prima 👏👏👏😅

02 sep. 24 por el miembro: mariam.meyer53


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