|
Ну что ж. Прошло полгода. Было все. Успехи. Неудачи. Плато. Рост. Травма колена. Поход к врачу. Вердикт—на всю жизнь изменил меня и подкинул с кресла. Начала с 1 марта. С 1 апреля встала на месте почти на два месяца. Те кто читал и лайкал видели мои маленькие победы над телом. Спасибо большое моим подписчикам. Я вас люблю и читаю. Может не всегда есть возможность лайкать и комментировать, но это не значит, что я безразлична. FS дал мне дисциплину и рост не только физический, но и внутренний. Много мотивации на начальных этапах. Как-то давно мне сказали, что на привычку любую, не важно какую, нужен 21 день. Отказ от курения или наоборот дисциплина/спорт и прочее. Это реально так. Вот уже полгода прошло. С 1 июня по сегодняшний день были силовые тренировки, которые принесли свои плоды. Теперь это стало образом жизни. Чему я очень рада. Что нет диет и запретов. Что ты занимаешься любимым делом и делаешь свое тело лучше. А самое главное - это твое здоровье.
|
1747 kcal
|
Grasa: 57,48g | Prot: 110,22g | Carbh: 174,20g.
Desayuno: Chikalab Crispy Cookies, Сарафаново Кефир, Snaq Fabriq Muesli Blueberry And Peanut. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Exponenta High-Pro Натуральный, Запеченный Картофель, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Qwikler Praline. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lenfaera
|