|
#мясо
оказывается я месяцев 5 не ела красное мясо. В начале была курица. А потом к лету вообще есть перестала. Мясо я люблю. ❤️ Я выросла на юге. Наша семья из 4 человек с лёгкостью справлялась с нормой 1 барашек в месяц. Моя неуёмная душа потянула меня на север. И большую часть мяса стала составлять говядина. Со временем я есть баранину перестала. Но шашлык для меня это баранина. Баранина действительно имеет специфический запах. Касательно моего опыта так называемого вегетарианства. Ну что сказать? Я не знаю связано это с общим похудением или из за мяса, но определённо выглядеть я стала существенно моложе. Стоит сказать с апреля я похудела на 11 кг. От мяса я не отказываюсь полностью. Особенно в холода. Хотя не отрицаю, что со временем я откажусь от мяса. И перейду на рыбу например. Которую я просто обожаю. В моей семье рыба не частый продукт. Я белая ворона и в питании, и в какой то своей ЗОЖности, но это я. Я всегда худею после зажоров у родителей. Стараюсь держать себя в форме. Невольно начала возвращаться к своим старым любимым моим привычкам. К моде например. К планированию своего гардероба, как раньше. Шерстить интернет в поисках новых сочетаний и решений. Ещё факт внезапно осознала, что оказывается кофточки, которые я ношу дома им минимум 3 года, Карл! Посмотрела на себя с другой стороны. Уже есть понимание и осознание, что даже дома хочу выглядеть презентабельно. А не в застиранной вещичке. Я получаю удовольствие от того, что отдаю вещь т.к она мне стала большая. Несмотря на то, что она новая. Или я сама только недавно ее приобрела. Чистый кайф. К слову сказать не выкидывайте одежду на мусорку. Несмотря на то, что в век быстрой моды особо нет дефицита одежды, я не отрицаю, что все равно это имеет место быть. В Астане я знаю был фонд НурАлем, где то Кажымукана/Петрова. В Алмате боксы Тепло. Только что осознала, что хотела написать о мясе. Опять занесло на одежду))))) Ну что ж такая я 😁😅 Конечно, можно продавать одежду, но честно слово мне не хватает терпения контактировать с людьми, которые задают тыща и один вопрос насчёт вещи за 500 тг. В общем для меня это самое приемлемое. Отдавать ненкжное, чтобы действительно, что то нужно вошло в мою жизнь.
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 44,05g | Prot: 79,09g | Carbh: 85,63g.
Desayuno: Чеснок, Рахат Казахстанский Шоколад, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Сливочный , Лаваш. Almuerzo: Баранина, Чеснок, Чим Чим Устричный Соус, Брест-Литовск Сыр Сливочный , Лук, Помидоры, Лаваш, Мёд, Хим База Соевый Изолят. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|