Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 91,63g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Café, Gergelim. Almuerzo: Mimo Uva Verde sem Semente, Cenouras Cozidas, Sementes de Linhaça, Pura Vida Semente de Abóbora, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Quiabo Cozido, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Clean Whey Whey Protein Isolate, Batavo Iorgute Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Uva Passa Escura, Gaiatri Farelo de Aveia, Mamão Papaia. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcelleNB
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