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1054 kcal
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Grasa: 13,91g | Prot: 66,59g | Carbh: 166,40g.
Almuerzo: Brócolis Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão, Brócolis Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Laranjas, Maçãs, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Crossfit - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ketlinborges
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