Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 43,20g | Prot: 66,95g | Carbh: 232,03g.
Desayuno: Kaviar, Bregott Mellan, Blandvetebröd, Kokt Ägg, Tomater. Almuerzo: Ägg, Soppa, Bregott Mellan, Wasa Rågrut. Cena: Scan Rökt Skinka, Tomatsås (på Burk), Makaroner, Gouda eller Edamer Ost. Pasa Bocas / Otros: Banan, Äpple, Plommon. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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