Diario de SyrnikovPavel, 04 sep. 24

В холодную погоду триатлеты продолжают крутить вел, только теперь на станке. Велосипедные станок - это такая штука, которая подставляется под заднее колесо или вместо него и позволяет крутить велосипед на месте. У меня станок с прямым приводом и вместо заднего колеса у меня станок. Мой станок имитирует подъемы и спуски (крутить педали легче и тяжелее), позволяет делать тренировки по мощности (просто крутишь педали, а он сам делает посложнее когда надо или полегче).  

Я катаю в Zwift. Это стоит дополнительных денег, но это делает тренировки более увлекательными. Парочку раз можно и без всяких приложений покататься, но когда много регулярных тренировок на станке, просто необходимы доп стимулы какие то. Иначе невероятная тоска нападает и хочется не доделывать тренировку, а свалить пораньше). Есть несколько программ, звифт мультяшный такой, но зато там реально много людей катает одновременно и не возникает чувство бесконечного одиночества и утраты смысла жизни 😀 

Насчет усов. Как думаете, есть приложение для отращивающих усы по типу ФС? Там бы ребята выкладывали свои усы. Кто то бы обреченно писал: «был срыв, сбрил усы, теперь отращиваю все заново». Под пышными и красивыми усами неделикатно писали бы: «скажи честно, операцию по пересадке волос делал?». Когда кто-то бы выкладывал жиденькие и редкие усики с подписью: «эх, у меня пока такие(( », то в ответ бы получал слова поддержки и утешения - «все мы такими были, главное не сдавайся и продолжай отращивать! 💪🏻» Что за приложуха бы была 🔥🔥🔥😀 

наконец-то нормальные компьютерные игры 🤣 

вот это мощь💪💪💪вот это игруха 💪а не то что я, жду ноября и выхода второго сталкера, тëтенька 39 годиков 🤣🤣🤣 

про усы 🔥🔥🔥🤣🤣🤣 надо ещё флешмоб - придумать темы новых приложух 😋 

katapheyka это точно 😀 а главное чем дольше играешь, тем меньше затягивает и быстрее хочется закончить 😀 

fannyworld ох, я этого сталкера 2 уже лет 15 жду 😀😀  

buga_ek я уже начал флешмоб, продолжайте 😀😜 Еще можно GardenSecret для домашних цветов 😀 Может быть хоть там мне бы объяснили, отчего у меня пальмы постоянно дохнут 😀 

🤣🤣🤣 

SyrnikovPavel и я😭😭😭 

Если что на Стиме предзаказ открыт🤣 а по поводу пальм тоже имею что сказать, недавно драцена у меня приказала долго жить( при детальном вскрытии оказалось я её залила, корни сгнили( 

zwift -какая прелесть... я в zwift делаю даже летом тренировки с целевой мощностью, когда допустим на улице дождливо. ну и понятно дело интервалы. есть любимые маршруты, но не с большим набором высоты, хотя, их я наверное попробую когда не будет активной подготовки к какому-нибудь старту, и не надо будет делать какое-то определенное задание.  

Да, тоже иногда летом приходится на станок садиться). У меня долгое время был один маршрут 😀 В Альпы 😀 Там челлендж есть по набору высоты, хотелось скорее его закрыть, чтобы получить велосипед со светящимися колесами 😀 Боже мой, на что я ведусь, а 😀 У меня станок сам мощность меняет когда по тренировке двигаюсь, независимо от рельефа, поэтому было норм). И тренировку выполнил и в горах покатался 😀 У ребят есть еще приспособы для велосипеда, которые позволяют рулем крутить и поднимают/опускают переднюю часть велосипеда, чтобы максимально точно все имитировать). Если еще VR очки наденут, будет полное погружение 😀 

о, у меня в zwift раньше в Париже было несколько любимых маршрутов, потому что там перепад высот небольшой и круги были около 10 км))) сейчас выбираю уже что-то посложнее. и watopia уже больше нравится. Крое шуток, мы иногда с мужем в zwift встречаемся, выбираем один и тот же маршрут, разворачиваем экран в зале где велостанки стоят, и с телефона проекцию на экран делаем с одного из аккаунтов, и едем друг за другом ))) 

Блин, прикольно получается) Виртуальное свидание 😀 Можно проехаться вместе по Парижу, Лондону, Нью-Йорку 😀 

Вот да, свидание такое виртуальное. в реале на улице на велосипедах мы редко вместе тренировки катаем, во-первых скорость разная, во-вторых чаще всего расписание никак не совпадает. но zwift удобнейшая вещь, чтобы заниматься дома в любое время!