Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 56,24g | Carbh: 132,95g.
Desayuno: Café con Leche de Soja. Almuerzo: Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Brotes Germinados, Sandía, Hacendado Mejillon Tigre, Salmón Ahumado, Aldi Pan chapata, Aceitunas Verdes, Tabasco Chipotle Pepper Sauce, Mercadona Espinacas Lavadas. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Emmental, Tomates, Jamón Serrano, Sobrasada, Aldi Pan chapata. más...
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1350 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bamimusubi
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