Diario de zamalo, 04 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
62,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2024:
1173 kcal Grasa: 47,30g | Prot: 73,57g | Carbh: 114,57g.   Desayuno: St. Marche Pão de Queijo . Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Batata Inglesa Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bacio di Latte Bombom de Sorvete. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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