Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 67,00g | Prot: 207,00g | Carbh: 191,00g.
Desayuno: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Boar's Head Chipotle Gouda Cheese, Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham. Cena: Polly-O 2% String Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, P28 Peanut Spread. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Almonds, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julian J
|