Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 117,11g | Prot: 123,82g | Carbh: 343,05g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Grancereale Riso & Cornflakes. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Land Fettine Formaggio Fuso, Prosciutto Cotto, Panini. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Emmental, Develey Salsa Yogurt, Fileni Cotolette di Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Conad I Cremosi Spagnola, Lidl High Protein Milk Product, Monster Punch. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Buceo (Submarinismo) - 35 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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