Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3061 kcal
|
Grasa: 95,62g | Prot: 254,04g | Carbh: 237,43g.
Desayuno: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Pieczarki, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Jajko, Biedronka Mix Tęczowych Warzyw, Śledź Wędzony. Almuerzo: Piątnica Twaróg Chudy, Borówka Amerykańska, Alpro Skyr Style Vanille, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia. Cena: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Vital Fresh Surówka Colesław, Sante Kasza Kukurydziana, Mutti Basilico, Tuńczyk. Después de la Cena: Żywiec Sesyjne IPA, Miód, Alesto Protein Mix, Go On Masło Orzechowe 100%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Łowicz Extra Konfitura z Wiśni. Pasa Bocas / Otros: Brzoskwinie, Śliwki. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|