Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2024
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 42,15g | Prot: 49,17g | Carbh: 71,22g.
Desayuno: Café con Leche de Soja. Almuerzo: Tomates, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Tacos de Pota en Aceite de Girasol. Cena: Jamón Serrano, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Donut Chocolate, Jamón Serrano. más...
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1457 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bamimusubi
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