Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2024
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 66 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 57,74g | Prot: 168,52g | Carbh: 55,48g.
Desayuno: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Almuerzo: Лук, Петрушка, Укроп, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%. más...
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4648 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de little_denyy
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