Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2024
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124,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 44,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2992 kcal
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Grasa: 119,21g | Prot: 121,83g | Carbh: 355,58g.
Desayuno: Queijo Minas, Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Padaria Pão Francês, Qualy Margarina. Almuerzo: Bem Brasil Batata Carinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Bolinha de Queijo, Frango (Empanado e Frito). Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Pão com Manteiga, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Ajellso Picolé de Morango. más...
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3315 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de VITOR BROEDEL
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