Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2024
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 47,87g | Prot: 90,33g | Carbh: 156,55g.
Desayuno: Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Руккола, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Solgar Omega 3 950 Mg, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Индейки., Кофе. Almuerzo: Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Горбуша на Пару, Чечевица Вареная, Краснокочанная Капуста, Руккола. Cena: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Авокадо Авокадо, Чеснок, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Руккола, ВкусВилл Манго, Сухие Семена Чиа. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лекси Тормента
|