Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 28,51g | Prot: 115,05g | Carbh: 96,45g.
Desayuno: Tropical Minyak Goreng Tropical, Tomat Ceri, Telur, Putih Telur. Almuerzo: Tempe, Dada Ayam Masak, Sayur Lodeh, Shirataki Nasi. Cena: Putih Telur, Tahu Susu, Bango Kecap Manis, Selada, Dada Ayam Masak, Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Apel Fuji, Jeruk. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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