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Pagi semua..aq baru aja mulai diet sktr 2 mgguan ini dg mengecilkan kebutuhan kaloriq sendiri. Sbnrnya rerata kbthn kalori wanita dg usia di 38 th,TB 152 dan BB awal 113 dan dg sdkt aktivitas itu brp y teman²? Kq sya hitung di app ini sktr 1800-1900 y?Bnr?
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208 kcal
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Grasa: 5,06g | Prot: 10,84g | Carbh: 29,74g.
Desayuno: Sosis Solo, ABC Saus Sambal , Jeruk, Dimsum. más...
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Peso Histórico de renata ozi
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