Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 27,26g | Prot: 127,51g | Carbh: 176,74g.
Desayuno: Bokomo Pronutro Original, WPC80 (COCOAFAIR), Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Sugar, Jasmine Rice (Cooked). Almuerzo: Egg (Whole), Woolworths Liquid Egg Whites. Cena: Clover Tussers Cheese, Dry Macaroni . Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked), Naartjie, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Woolworths Long Life Fat Free Milk, WPC80 (COCOAFAIR). más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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