|
ОГ 99
ОТ 84
ОЖ 102
ОБ 103
Н 61
Р 32,5
Рост 177
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 50,71g | Prot: 125,39g | Carbh: 112,07g.
Desayuno: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Батон Нарезной, Слобода Масло Подсолнечное, Молком Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Дыня Торпеда, Домашкино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Cena: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Огурец, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Молком Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|