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Voltei, hein?! Bora focar de novo na alimemtaçao!
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1513 kcal
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Grasa: 72,47g | Prot: 81,66g | Carbh: 144,16g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sunny Day Requeijão em Barra, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Almuerzo: Friboi Carne Moída de Acém, Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Legumes Refogados, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Danone Iogurte Grego Light, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Peccin Trento Avelãs. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yanna.moreira
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