|
После работы приехала бегать. Размялась, бегу вторую сотню метров: ба, это ж муж мой, который Серёжа, стоит! Уже катнул на лыжероллерах, негодяй, домой собирается, тогда как мне ещё 16+ км страдать. 😤 Бегу дальше. О! Дочь моя, которая Агатушка, тоже тут как тут, накручивает круги с подругой. Вжух, и я уже рассматриваю их стремительно удаляющиеся спины. 🚴♀️🚴🏼♀️ А дома за ужином: «Уф, это опять вы что ли?! Я ж вас вот только недавно на Биатлоне видела!» Смеемся, рассказываем, у кого как прошла тренировка, кто сколько сбил людей (шутка) и съел мошек (не шутка 😕). Обожаю вообще! 🫶💛
|
1758 kcal
|
Grasa: 83,06g | Prot: 87,13g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Правила Вкуса Печенье Затяжное Крокет, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный, Delicato Кокосовое Масло. Almuerzo: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Monini Масло Рисовое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочная Кухня Творог Детский 10%, Бахетле Маффин Ванильный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1 a 20 de 22
 Comentarios
Интервалы дались тяжеловато. Хотя по фото так сразу и не скажешь )) Не знаю точно, как это работает, но чем тяжелее тренировка, тем шире потом улыбка. Похоже, радость от того, что все это наконец-то закончилось, побеждает утомление. 😄😄😄
10 sep. 24 por el miembro: MorGalka
|
Галя, какие вы красивые, любуюсь🥰 [и я не только о внешности]🫶💚🌹
|
Маргошик, обнимаю тебя, дружочек 🤗 спасиииибо! ✨🫶💛
10 sep. 24 por el miembro: MorGalka
|
10 sep. 24 por el miembro: Ilkaeva68
|
10 sep. 24 por el miembro: MorGalka
|
Какие все молодцы-спортсмены))) Это очень круто💪👏 Вы классные🔥
10 sep. 24 por el miembro: Wadwer
|
все решено отправлю к тебе своих на перековку 🙈
10 sep. 24 por el miembro: Константин2217
|
Доброе утро вам Галя!!!🙋♂️🌞☕️Не перестаю восхищаться вашей парой,вы такие молодцы!!!🥰🙏🤗👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!💃🤸🧚♀️😉🌹🌹🌹
10 sep. 24 por el miembro: 3volk
|
11 sep. 24 por el miembro: freyasun
|
Ой не могу,ну какая же ты хорошая🫶🏽
11 sep. 24 por el miembro: Madam JU
|
11 sep. 24 por el miembro: Лекси Тормента
|
11 sep. 24 por el miembro: KateVo4
|
Ух! Какие молодцы все !!!
11 sep. 24 por el miembro: Gala 1707
|
Wadwer, спасибо большое, это сильно приятно! 😇💙
11 sep. 24 por el miembro: MorGalka
|
Костя, "В деревню, к тетке, в глушь, в Саратов" (с) 😃😃😃
11 sep. 24 por el miembro: MorGalka
|
Андрей, спасибо большое, вам тоже отличного настроения! 🎉✨👍
11 sep. 24 por el miembro: MorGalka
|
💥💥💥💥💥💥💥💥
🆘 не получается похудеть?
👭ищешь компанию, а поддержки нет?😥
👉присоединяйся в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания в WhatsApp 💯, тебя ждёт:
⚡️рецепты, несложные тренировки, поддержка 👯♀️
⚡️общение и мотивация✊
⚡️рекомендации и марафоны 🏃♀️
☎️пиши мне на номер 8-951-720-89-99 «хочу с вами» и я добавлю тебя 💯💋
11 sep. 24 por el miembro: nadya_871
|
11 sep. 24 por el miembro: Константин2217
|
freyasun, вообще в нашей семье считается, что муж похож на наших котов (ну, или они на него) 😆
11 sep. 24 por el miembro: MorGalka
|
Madam JU, Юля, спасибо, и ты классная! 😍😘
11 sep. 24 por el miembro: MorGalka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MorGalka
|