Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1521 kcal
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Grasa: 72,35g | Prot: 161,88g | Carbh: 45,42g.
Desayuno: WPI Vanilla, Bioglan Cacao Powder, Vitasoy Coconut Milk, Egg. Almuerzo: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Vitasoy Coconut Milk, Bioglan Cacao Powder, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Caesar Dressing, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad. Cena: Baked or Grilled Salmon, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Macro Cashews. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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