Diario de AnnaYanina, 12 sep. 24

Пошла третья неделя как я стройнею на пп. Вес медленно, но постоянно снижается. Пока держусь. Надеюсь такой стиль питания укоренится. Обед: грудка кур. на гриле 170 гр. водоросли чука 80 гр., овощной салат 140 гр

---

1450 kcal

Grasa: 73,46g | Prot: 107,37g | Carbh: 80,00g.   Desayuno: Брест Литовск Сыр Маасдам, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чука, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Чука, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком, Магнит Дыня. más...