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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2693 kcal
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Grasa: 116,17g | Prot: 139,97g | Carbh: 237,32g.
Almuerzo: Fry's Braai Style Sausages, Mediterranean Delicacies Humus Deluxe, Green Leaf Lettuce, Naartjie, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Cena: Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Nestle Aero Dark, Castle Lite, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Oreo Oreo Original, Soy Protein Isolate, Good Hope Soy Milk, Soy Protein Isolate, Good Hope Soy Milk, Coffee, Coffee, Coffee, Nestle Aero Dark. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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