Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 91,05g | Prot: 141,20g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: Thé sans Sucre. Almuerzo: Pain 100% de Blé Entier, Corne de Gazelle, Brochette de Poulet, Salade Varié Salade Varié. Cena: Muscle-Tech Whey, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Lait Fermenté (Lben) Lben. Pasa Bocas / Otros: Raisins, Banane, Poulet Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Café Expresso, Oeuf (Entier). más...
|
|
2712 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de medelgouchi
|