Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 88,70g | Carbh: 148,92g.
Desayuno: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Pescada. Cena: Rainha Costelinha Suína, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural, Qualitá Uva Red Globe. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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