Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 128,23g | Carbh: 194,11g.
Desayuno: Crispo Confetti Ciocopassion, Crastan Ginseng & Caffè (8g), 🅱️ Gelato Ninja Choco, Fichi 25p, 💪 - Pre-Intraworkout. Almuerzo: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Crispo Confetti Ciocopassion, Uva Bianca, Cetriolo (senza Buccia), Arbi Sugo Pronto Agli Scampi, Aia Albume, Bulk Powders Diet Pasta. Cena: Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Uva, Olive, Meloni Gialli, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Uva Bianca, Meloni Gialli, 🅱️ Gelato Ninja Choco, Fichi 25p, 🅱️ Gelato Ninja Unflav, Fichi 25p. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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