Diario de Gicameza, 13 sep. 24

Seguindo o colega @RodrigoVidaMelhor...por aqui também a fome estava grande

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1404 kcal

Grasa: 45,12g | Prot: 114,41g | Carbh: 143,79g.   Antes del Desayuno: Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Água com Limão. Desayuno: Pinduca Tapioca , Hortifruti Melão Pele de Sapo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada. Después del Desayuno: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Ovo Cozido. Almuerzo: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju com Cacau, Flormel Goiabada , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Caturra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Merienda: Maçãs Pink Lady. Cena: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Flormel Doce de Leite com Nozes, Coqueiro Atum Sólido em Óleo. más...