Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 54,05g | Prot: 85,50g | Carbh: 244,99g.
Desayuno: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Pomidory, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Bułka z Ziarnami, Pyszny Duet Margaryna, Konspol Krakowska Drobiowa, Sałata. Almuerzo: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Jutrzenka Familijne Mocno Czekoladowe. Cena: Guma do Żucia, Rzepakowy Olej Roślinny, ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Gruszki, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pomarańcze, Kupiec Kasza Kuskus, Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Płatki Owsiane. más...
|
|
3201 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hipa1981
|