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15 sep. 24
Diario de Hannn10, 15 sep. 24
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9/15(日)早午餐:
溏心蛋
胡麻小黃瓜
藍莓抹茶乳酪貝果
剝皮辣椒起司貝果1/4
瑪黛茶植物蛋白豆漿
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2024:
2521 kcal
Grasa: 141,85g | Prot: 89,23g | Carbh: 229,96g.
Desayuno:
7-11 石安牧場溏心蛋, 生活良好 深焙芝麻醬(熱量減半), 小黃瓜, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶, 好丘 起司三重奏貝果, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, Costco 原味貝果, 安佳 奶油乳酪.
Almuerzo:
蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-椒鹽, 原味時代 伯爵紅茶奢蛋捲, 原味時代 減醣醇黑可可奢蛋捲, 簡單李 焦糖奶油夾心餅, 聖保羅 精選紅土蛋黃酥.
Cena:
水梨, 全聯 豬梅花肉, 水煮蛋, 金針菇, 絲瓜.
Pasa Bocas / Otros:
蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片(比利時可可), 簡單李 焦糖奶油夾心餅, 小潘 蛋黃酥.
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Comentarios
你每天都不同跟豆漿混合 👍👍
15 sep. 24 por el miembro:
努力中的自己
喜歡嚐鮮😝
15 sep. 24 por el miembro:
Hannn10
勤勞
15 sep. 24 por el miembro:
努力中的自己
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