Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2024
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 48,94g | Prot: 77,52g | Carbh: 94,14g.
Desayuno: Кофе, Манная Каша на Воде, Голубика, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Зеленый Листовой Салат, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. Almuerzo: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Суп с Фрикадельками, Овощная Сказка Салат из Кабачков, Баклажаны Тушеные, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Творог (Обезжиренный), Диво Холодец. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|