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14 Tage keinen Sport, erkältet, Husten & Schnupfen.....und jetzt noch eine Woche, dann geht's in den Urlaub
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 41,04g | Carbh: 124,87g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Le Rustique Camembert. Almuerzo: Bofrost Italienischer Bohneneintopf mit Cabanossi. Cena: Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffelpüree. Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, hanuta Hanuta Minis. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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