Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3059 kcal
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Grasa: 49,05g | Prot: 168,86g | Carbh: 479,03g.
Desayuno: 牛モモ赤身, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Almuerzo: 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ヒガシマル 牡蠣だし醤油, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵. Cena: セブンイレブン 丸大豆きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Pasa Bocas / Otros: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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