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17.5%
36.1kg
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 49,78g | Carbh: 96,27g.
Desayuno: 鶏の唐揚げ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 味付めかぶ (45g), 森永 ビビダス 脂肪0, ご飯 30g. Almuerzo: サイゼリア アラビアータ, 薄い生地のチーズピザ. Cena: 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, キムチ. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Baño - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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