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9/15(일) 총섭취량 2500kcal 일일칼로리소비량 2300kcal
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2500 kcal
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Grasa: 90,14g | Prot: 72,21g | Carbh: 255,81g.
Desayuno: 푸르밀 미숫가루 우유, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 말린 호박씨, 호두, 포스트 현미그래놀라, 켈로그사 첵스 초코, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 해태 맛동산, CJ 속초코다리냉면. Cena: 막걸리, 소세지전, 애호박전, 두부전, 고추전, 동그랑땡, 동태전, 버섯전, 김치전. Pasa Bocas / Otros: 예쁘레드 황치즈 파운드, 롯데 제크 오리지널, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
걷기_7000보 - 1 hora y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 6 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 8 minutos. más...
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