Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2112 kcal
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Grasa: 105,81g | Prot: 252,64g | Carbh: 27,24g.
Desayuno: Cherry Tomatoes, Pepperoni, Kale, Egg, Vitasoy Coconut Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Egg, Kale, Pepperoni. Cena: Roast Beef (Lean Only Eaten), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Vitasoy Coconut Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. más...
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3361 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Having that Thai takeaway did not help yesterday, nor did that banana. My calorie intake was about 100%. Now the weekend is here, i can concentrate on my exercise and intend on keeping sugars very low.
I was stoked how I progressed last week.
26 feb. 16 por el miembro: stephensmith
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Peso Histórico de stephensmith
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