Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 146,59g | Carbh: 114,03g.
Desayuno: Natureletics Pure Natural Neutral Whey, EWL Naturprodukte Bambusfaser, REWE Bio Chia Samen, Mr. Brown Vollmilchpulver, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, DM Bio Hafermehl, Arche Matcha. Almuerzo: Azafran Umami Alleswürzer, Monin Blood Orange, Miyako Japan Miso Paste, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Lien Ying Chinesische Sojasauce Superior, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Panda Liquorice Raspberry Stick, Panda Liquorice Soft Original (Sticks). más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asaris2
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